Como configuro um plano de treinamento personalizado no DailyBurn?
Estou usando DailyBurn há algum tempo para acompanhar minha perda de peso (ou, mais precisamente, minha falta dela). O DailyBurn tem muitos recursos interessantes que não uso, mas gostaria de experimentar seus planos de treinamento personalizados.
Como posso configurar um?
você vai para
http://dailyburn.com/training_plans
e selecione o que você deseja. depois de se inscrever em um plano, você seleciona quando/com que frequência deseja elaborar. é isso aí. eles preenchem o plano (você também pode criar esse plano) para você, informam quando exercitar, o que fazer e como fazê-lo.
basta se inscrever em um plano e fazê-lo :)